القائمة الرئيسية

الصفحات

احدث المواضيع [slide]

عرض المزيد

آخر المشاركات

شاهد المزيد
نصائح للبشرة الدهنية
Admin 30 يناير 2021
  يعانى أًصحاب البشرة الدهنية بتراكم الزيوت على بشرتهم وغالباً يعانون من تهيج بشرتهم وظهور الرؤوس السوداء كما أن علامات التجاعيد تظهر بشكل أ...
أقراء المزيد
 الأطعمة التى تساعد فى إنقاص الوزن
Admin 30 يناير 2021
  يفكرون بعض الأشخاص ان انقاص الوزن يلزم الإمتناع عن الأكل ولكن هذا التفكير خاطئ فالإمتناع عن الأكل لا يكن كفاية لإنقاص الوزن ولكن يجب عدم ت...
أقراء المزيد
 أهم فوائد ركوب الدراجة الهوائية
Admin 30 يناير 2021
  بعد انتشار ركوب الدراجات فى بعض الدول بسبب حدوث الطقس البارد فركوب الدراجة يساعد في خسارة الوزن كما أن لها فوائد كثيرة منها فوائد بيئية وف...
أقراء المزيد
 أسباب الاكتئاب
Admin 30 يناير 2021
  يعتبر من أكثر الأعراض النفسية انتشاراً على مستوى العالم فهو حالة من الطاقة السلبية التى تصيب الإنسان وتؤثر على نمط تفكيره مما ينتج عن ذلك ...
أقراء المزيد
 طرق تقوية الذاكرة
Admin 30 يناير 2021
  الكثير مننا يعانى من بعض المشاكل فى التركيز أو الذاكرة بشكل عام وأحياناً تتضحم نسيتها وقد تصل إلى الزهايمر.  وفى حياتنا اليومية بعض الأشخا...
أقراء المزيد
أسباب الشعور بالتعب
Admin 30 يناير 2021
  التعب هو الشعور بعدم القدرة على القيام بالأشياء والشعور الدائم بالنعاس رغم حصولنا على الوقت الكافي من النوم حيث انه لا يشعر بأي دافع للقيا...
أقراء المزيد
أهم المشروبات والأطعمة لتقوية الأسنان
Admin 30 يناير 2021
  هناك عادات يومية يجب الحفاظ عليها للحصول على أسنان نظيفة وقوية مثل الاستمرار على المعجون المخصص يومياً وخصوصاُ بعد فترة الأكل ويجب الابتعا...
أقراء المزيد
أسباب ألم الركبة
Admin 30 يناير 2021
  يعانون الكثير من الأشخاص من الاصابة بمرض الركبة والتى تمنع الشخص من عدم القدرة الحركة وكذلك أعماله اليومية وسوف نتعرف على أسباب آلام الركب...
أقراء المزيد
 أسباب جفاف الجلد
Admin 30 يناير 2021
  من أكثر المشاكل التى تواجها السيدات عموماً سواء فى فصل الصيف أو الشتاء ويعانى منها بعض الرجال لذلك يجب علينا تسليط الضوء عليها لفهم أسبابه...
أقراء المزيد
 أهم فوائد تمارين الاسترخاء
Admin 30 يناير 2021
  تعتبر تمارين الاسترخاء من اهم التمارين التى تعمل على الراحة النفسية كما انها تريح الاعصاب وعدم الشعور بالقلق والتوتر والاكتئاب والفزع والص...
أقراء المزيد